10 Razones por las que viajar es bueno para la salud

Aunque no lo crean viajar no solo nos pueden brindar momentos de mucha felicidad e increíbles experiencias, también puede ser benéfico para la salud, a continuación te dejamos 10 razones por las que viajar es bueno para la salud según un estudio del sitio web EasyToBook: 

El 32% de los hombres que viajan reducen el riesgo de tener un ataque al corazón. 

21% de los hombres tiene menos probabilidades de morir jóvenes si toman vacaciones. 

50% de las mujeres que viajan reducen el riesgo de tener un ataque al corazón. 

Viajar reduce la cantidad de cortisol en el cuerpo (el cortisol es la hormona del estrés). 

86% de las personas que viajan señalan que tienen una perspectiva positiva hacia la vida.

86% de las personas que viajan como pareja indican que ayuda a mantener el romance en su relación. 

El 78% de los niños que viajan con sus abuelos informan que pasan tiempo de calidad con ellos. 

63% de las parejas creen que viajar les ayuda a permanecer juntos más tiempo. 

32% es la reducción del riesgo de ataque cardíaco para los hombres que toman vacaciones regulares. 

53% de los jóvenes creen que las vacaciones acercan a la familia.

De verdad podemos ir de turistas a la Antártida ??? Claro que sí, aquí te decimos como lograrlo

La reciente preocupación por el cambio climático en el planeta, ha provocado que muchos viajeros aventureros lleguen hasta la Antártida, si decides explorar esta tierra como lo hiciera el noruego Roald Amundsem, el primer ser humano en llegar hasta el polo sur en 1911, aquí te dejamos una pequeña guía para lograrlo. 

La Antártida es uno de los seis continentes de la Tierra, el último descubierto por el hombre y el más frío de todos. Está, en su mayor parte, cubierta por una titánica capa de hielo que constituye una de las mayores reservas de agua dulce del planeta. 

El turismo en la Antártida tiene como escenario principal la Península Antártica, el territorio más benigno del continente helado en lo referente a temperatura y orografía. El verano austral (entre noviembre y febrero) es el único momento del año durante el cual un viaje turístico a la Antártida es viable. 

En la Antártida no hay etnias ni comunidades humanas propias de la Antártida. Los únicos enclaves humanos existentes son las bases científicas, de mayor o menor tamaño, que mantienen algunos países como Argentina,Chile o Estados Unidos. Las hay de varios tipos, siendo la chilena Villa Las Estrellas una de las mayores y mejor equipadas, ya que cuenta, entre otros servicios, con oficina bancaria, gimnasio, oficina de correos y tienda de recuerdos. 

Es uno de los mejores lugares del mundo para observar algunas especies animales realmente espectaculares, como ballenas, pingüinos, orcas o leones marinos. 

Dependiendo de la modalidad de viaje que se escoja, pueden realizarse actividades muy interesantes en la Antártida. Algunas de ellas son accesibles a todo el mundo, como los paseos en moto de nieve, raquetas o esquís, mientras que otras requerirán cierta forma física o ciertas habilidades por parte del viajero, como los recorridos en kayak o la inmersión bajo el hielo.

Estas son las dos formas más sencillas en que se puedes llegar a la Antártida: 

De lejos, la forma más común de viajar a la Antártida es en un crucero especial. Hay varios viajes diferentes, pero normalmente todos demoran entre 10 días y tres semanas. Puedes tomar varias rutas hacia la península dependiendo de cuál sea el lugar de partida. Las ventajas de estos cruceros es que el barco te provee de todo lo que necesitas y lograrás ver la Antártida y su vida silvestre de cerca por un período extenso de tiempo, la mayoría de estos cruceros parten desde Argentina y Chile. 

La forma más sencilla de ver la Antártida es desde arriba. Puedes reservar una excursión para sobrevolar la Antártida, lo cual te permitirá ver sus increíbles paisajes blancos desde la comodidad de un avión. Actualmente, Australia es el único lugar donde puedes tomar estos vuelos. También esta la opción de aterrizar en la Antártida, siendo esta la forma más fácil de llegar a la Antártida, estos vuelos se pueden tomar desde Argentina, Australia, Chile o Sudáfrica. 

El verano austral, las temperaturas permiten viajar a la Antártida sin que el visitante deba preocuparse por quedar literalmente congelado. Así, entre noviembre y febrero, la mejor época del año para organizar un viaje a la Antártida, la mirada al termómetro se torna mucho menos temible, devolviendo temperaturas de entre 5 y 15ºC.

Por supuesto por tratarse de la Antártida no se solicita VISA, ni vacunas especiales para poder ingresar. 

Definitivamente esta puede ser una gran aventura, la verdad es que a mi me encantaría poder hacer este viaje, solo que para lograrlo habrá que ahorrar al menos unos 8 mil dólares, que es lo que cuesta uno de estos viajecitos, lo bueno cuesta, pero indudablemente se disfruta. 

"Guatemala" estos son los destinos que no te debes perder si decides turistear por este país

La noticia de que el ex gobernador de Veracruz, Javier Duarte, fue detenido en un centro turístico del municipio de Panajachel en Guatemala, nos dio la idea de buscar cuales son los principales atractivos turísticos que tiene este país, por si en los próximos meses deciden vacacionar o huir a Guatemala, aquí están estas recomendaciones: 

Panajachel, departamento de Sololá 

Este fue el lugar donde detuvieron a Javier Duarte, esta situado a orillas del lago Atitlán y a una altitud de 1500 metros sobre nivel del mar, este destino pertenece al Departamento de Sololá, en la región del altiplano de Guatemala. 

Panajachel posee el puerto de Tzanjuyú, numerosos hoteles, restaurantes, áreas de recreación y chalets que son utilizados por turistas de todo el mundo y el lago Atitlán, que estuvo nominado para la selección de las siete maravillas naturales del mundo. 

Antigua, departamento de Sacatepéquez 

Fundada en 1543, fue distinguida durante la época colonial como la ciudad más bella del continente, hoy es ciudad Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, haciendo gala de calles empedradas que serpentean entre antiguas iglesias, conventos y coloridas casonas ricamente ornamentadas. Vale destacar entre sus atractivos el Convento de las Capuchinas, correspondientes a las ruinas mejor conservadas de la ciudad. 

Tikal, departamento de Petén 

Alguna vez capital de uno de los reinos más poderosos de los antiguos mayas, corresponde sin duda a uno de los lugares turísticos de Guatemala más fascinantes para amantes de la arqueología, una ciudad fundada alrededor del siglo V a.C., que habría alcanzado su máximo esplendor entre el 200 y el 900 d.C., dominando gran parte de la región en el ámbito político, económico y militar.

Semuc Champey y las Cuevas de Lankin, departamento de Alta Verapaz 

Dos sitios naturales ubicados cercanos uno del otro, el primero sin duda es el más espectacular, correspondiendo a un curioso accidente natural donde el Río Cahabón fluye por una longitud de 300 metros bajo la roca, dejando en la superficie un grupo de pozas escalonadas de aguas turquesas y calmas con profundidades de entre 1 a 3 metros, en las cuales es posible bañarse rodado de un exuberante bosque tropical. 

Parque Nacional Quiriguá, departamento de Izabal 

Uno de los sitios arqueológicos más importantes de Guatemala junto a Tikal, correspondiendo a una antigua ciudad maya que mantuvo su esplendor entre el siglo V y el IX. Hoy declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, permite recorrer las ruinas de sus antiguas construcciones, entre las cuales aun son apreciables vestigios de la acrópolis y su plaza.

3 Maravillas naturales que tienes que descubrir en Baja California Sur

México es un país que tiene el privilegio de ser un pequeño gran continente, Baja California Sur es un estado que no esta ajeno a esta diversidad, y hoy les vamos a recomendar tres maravillas naturales que encontramos es este lugar, por cierto dos de ellas son lugares protegidos y el otro esta en el corazón turístico de Baja California Sur, Los Cabos. 

Cabo Pulmo 

Una de las pocas áreas arrecifales en el Pacífico Este y la única del Golfo de California y Mar de Cortés, en 1995 fue decretada como Área Natural Protegida. Aquí puedes tomar cursos de buceo o snorkel; o si prefieres mantenerte arriba del agua, practicar pesca deportiva, canotaje, remo y kayak. 

Playa Santa María 

Con su forma de herradura y arena rosada con textura de arroz, es un destino común de Cabo San Lucas. El lugar es ideal para practicar un poco de buceo o snorkel. Si vas en familia, también es un lugar idóneo para relajarte y que los más pequeños jueguen. Hay pocas sombras y pocos servicios, así que lleva lo que consideres necesario.

Reserva de la Biosfera Archipiélago de Revillagigedo 

Posee una rica diversidad de flora y fauna que genera un conjunto único de procesos biológicos y ecológicos. La conectividad entre estas islas es crucial para muchas especies de tiburones, también se tiene la mayor agregación de mantarrayas gigantes, las ballenas jorobadas visitan las aguas alrededor de las islas en los meses de invierno. Se localiza en el Océano Pacífico a 400 km al sur de Cabo San Lucas. El buceo se practica para observar tiburones ballena, pero también para ver a los tiburones martillo que se encuentren en la Isla Roca Partida entre mayo y agosto.

5 Cristos monumentales que encontramos en México

Para todos aquellos que son seguidores de la religión católica, la imagen de cristo es símbolo de devoción, y para los que somos amantes del turismo cultural siempre será interesante el visitar estos sitios, a continuación 5 cristos monumentales que debemos visitar. 

1. Cristo Rey en Guanajuato 

La estatua de Cristo Rey está situada encima de una colina con un curioso nombre, El Cerro del Cubilete. El Cerro del Cubilete (más una montaña que un cerro, a decir verdad) tiene una altura de 2.700 metros y está situada en el estado de Guanajuato, México. 

Altura: 20,5 metros. 

2. Cristo de las Noas en Coahuila 

El nombre de la colina sobre la que se construyó (Cerro de las Noas) da nombre a este Cristo, cuya construcción empezó en 1973 y tardó diecisiete años en terminarse. A sus pies encontramos una réplica de la Tierra Santa, así como un restaurante. 

Altura: 21,8 metros.

3. Cristo del Sagrado Corazón en Baja California 

Situado a seis kilómetros de la ciudad mexicana de Rosarito, encima de la localidad de El Morro, encontramos esta gigante combinación de acero y fibra de vidrio. 

Mientras que casi todas las grandes estatuas de Cristo de todo el mundo son de color blanco o blanco y negro, esta es de vivos colores. 

Altura: 23 metros. 

4. Cristo Rey de Los Álamos en Tijuana 

Situado en la ciudad fronteriza de Tijuana, en el Estado de Baja California, la estatua se construyó con resina y fibra de vidrio, por lo que es la única imagen monumental de Cristo construida con la combinación de dichos materiales. 

La estatua, de casi 24 metros de altura, reposa sobre en una cúpula de la iglesia de San Martín de Porres de Tijuana, que representa el cielo. 

Altura: 23,3 metros. 

5. Cristo Roto en Aguascalientes 

Esta estatua gigante tan inusual de Cristo está en San José de Gracia, Aguascalientes, México. El Cristo Roto atrae a miles de peregrinos cada año, y como consecuencia de ello crecen las infraestructuras que el municipio pone a disposición de los peregrinos, debido a la alta demanda. 

Leyendo el cartel que encontramos en su base podemos entender porqué el escultor diseño de esta manera tan inusual la imagen de Cristo: 

Altura: 25 metros. 

3 viajes orgánicos en auto “osea hazlo tu mismo”

Viaje Orgánico: que se produce o se hace bajo un conjunto de procedimientos naturales, tus mismo, tocando todo, viendo todo, comiendo todo, abrazando gente. Solo necesitas: Un itinerario hecho, Un mapa, electrónico de preferencia, Quizá un GPS, (con el del Smartphone basta) Un auto (propio o rentado) Acompañado de prefrencia y un dinerito y principalmente de los ahorros.

“Road Trip” orgánico proponemos partir de partiendo de 3 grandes ciudades como Cancún, Monterrey o Ciudad de México.

Gadgets necesarios: 

Un Google Maps, Una hielera repleta y Botanitas pal camino y 

Distancia.mx:

 Kilometraje, tiempo estimado, gasto gasolina en litros y pesos

Opción 1 Saliendo  Cancún

Tipo de viaje: Viaje Histórico-Cultural por Yucatán

Experiencia: 

Ir a las partes más históricas y sensibles de Yucatán, pueblos y ciudades Coloniales, orillarte a la orilla de la carretera en los pueblitos de Yucatán, como EL PISTE, KANTUNIL, a comprar una marquesita de queso de bola rellena de mermelada de plátano con una temperatura promedio 32 grados C

Ruta para un día:  

Cancún –Izamal - Valladolid -Cancún

Distancia.mx: 254 km, 90 km/h, 2h37min, 20lts, $213, peaje.

 Izamal, Pueblo Mágico

Ciudad deslumbrante en medio del Mayab Yucateco.

El mejor lugar para comer el queso relleno Yucateco es aquí

Así como los tacos de cochinita de pellizquito

Pueblo Mágico, construido sobre una pirámide.

Todo el pueblo está pintado de ocre y blanco

El ex Convento de San Antonio de Padua de 1543, tan antiguo con tintes medievales edificado sobre un antiguo adoratorio maya conocido como Pap-hol-chac.

Una explanada de 7,806 metros cuadrados, es el segundo más grande del mundo, sólo por detrás de la Plaza de San Pedro.

Zona Arqueológica Kinich Kakmó. 

Construida 500 antes de Cristo. Tercer estructura prehispánica más grande del país después de la pirámide del Sol en Teotihuacán y la de Cholula en Puebla.

Valladolid

La ciudad con más porte colonial de Yucatán

Antigua ciudad maya de Zací, “La Sultana del Oriente”,

Fundada en 1543 por Francisco de Montejo, el Sobrino

Lleno de elegantes casonas y edificios históricos.

Donde se come la auténtica cochinita pibil yucateca

Convento de San Bernardino de Siena de 1550

Construído Hace 450 años

Rememora a las fortalezas medievales.

muros que en algunas partes rebasan los tres metros de espesor

El retablo mayor fue hecho en madera en oro.

La segunda construcción Franciscana más grande de Yucatán.

Ocupa una superficie de 14,121 metros cuadrados.

En sus celdas estuvo preso el famoso pirata “Lorencillos”

Opción 2 Saliendo  Monterrey

Si están ahí o van a ir ahí

Tipo de viaje: Aventura-Adrenalina-cosmopolita

Experiencia: 

Salir de la ciudad de Monterrey y hacer tours muy regios, de cañonismo y gruta.

Ruta para un día:  Monterrey – Villa García ó  Monterrey - Matacanes

Distancia.mx:  52 km, ó 34 Km

Grutas de García.

Allá rumbo a Saltillo saliendo por Santa Catarina, Saliendo de Monterrey por la carretera 40 a Villa de García, Nuevo León

Grutas con una antigüedad de entre los 50 y 60 millones de años aproximadamente

Están rodeadas por un paisaje desértico y rocoso en el que existen numerosas cavernas; poseen una longitud total de 300 metros y una profundidad máxima de 105 metros.

Descubiertas en 1843 están en el Cerro del Fraile. 

Durante épocas prehistóricas estuvieron sumergidas bajo el mar, por eso en sus partes se pueden observar restos de fósiles marinos

acceder a ellas por medio del Teleférico de Grutas de García, que tras un ascenso de 80 m lleva a la entrada a las grutas.

Los espacios de las grutas llamadas salones.

Nombres dados a las figuras formadas por las 

estalactitas y estalagmitas esculpidas por la naturaleza.

El salón Luz, La mano del muerto, La virgen de Guadalupe,  

la fuente congelada, la torre china, el teatro y el árbol de Navidad.

Matacanes. 35 km

Son palabras mayores. Destino de turismo de aventura

Es cañonismo. con mas de 30 saltos al agua, 2 rapeles en cascadas, toboganes naturales, hasta cuevas y ríos subterráneos.

Matacanes se encuentra en la Sierra Madre Oriental en el pueblo mágico de Santiago en Nuevo León, a media hora de la ciudad de Monterrey.

Considerado el mejor cañón de México.

Cascadas, ríos subterráneos e impresionantes cuevas con agua color turquesa,

Su recorrido dura aproximadamente 10 horas.

2 descensos a rapel (27 y 15 metros),

Dos ríos subterráneos por los que nadarás,

Más de 20 saltos al agua (de entre 1 y 12 metros de altura),

Toboganes naturales, y muchos retos más.

Si te gusta la adrenalina, el reto físico y la aventura, éste desafío es para ti. Estás listo?.

Lo divertido de este cañón son la gran cantidad de saltos, toboganes y las cuevas por las que pasa el descenso. Camina entre cascadas, pozas de agua cristalina, cuevas, ríos subterráneos y enormes desfiladeros.

 Opciones en Monterrey

Cervecería Cuauhtémoc.  Jardín Cerveza

Recorrido dentro de Cervecería Cuauhtemoc Moctezuma

Parque Fundidora

Museo Horno 3

Cola de Caballo

Chipinque

Vuelo en helicóptero.

Opción 3 Saliendo CDMX

Si están ahí o van a ir ahí

Tipo de viaje: Familiar-Cultural- Exploración

Experiencia: 

Siguiendo la huella de los ingleses, Conocer todo el pasado inglés y minero de los pueblos de Hidalgo, bajar a una mina abandonada a 300 metros de profundidad y comer la comida minera: los pastes y las enchiladas mineras.

Ruta para un día: 

DF-Huasca de Ocampo- Santa María Regla-Real del Monte- DF

Distancia.mx:  142 Km, 2:17min, $125 gasolina

Real del Monte:

Es, el sitio habitado más alto de México, se ubica a más de 2,750 metros msnm.

Los otomíes lo llamaran, antes de la conquista, Maghotzi: “Paso de altura”

Atractivos de Real del Monte.

Su Zocalito de sabor a villa Inglesa

Parroquia de Nuestra Señora de la Asunción, que data del siglo XVI

Una torre española y una torre inglesa

Comida.

Panteón Inglés.

¿Tour por el cementerio? Suena muy extraño que un cementerio pueda ser visitado de manera turística. Creado en el año 1834 son 750 tumbas todas ellas de mampostería fina, algunas con pequeñas estaturas y lápidas con los nombres de aquellos ingleses quienes dieron auge a la minería en este lugar., todas son de los mineros de relación inglesa que fallecieron durante su estancia en las minas de este lugar, estando ene se lugar, hay tumbas de señores ricos, militares, obreros y la de un payaso inglés.

María del Carmen Hernández Skewes, hija de Inocencio Hernández Lara, mejor conocido como don Chencho, sepulturero y guardián por casi medio siglo, desde hace 5 años, es la encargada de resguardar y dar mantenimiento a este lugar, también funge como guía de turistas, pues este Panteón forma parte de los atractivos del Pueblo Mágico.

Mina de Acosta:

La mina de Acosta inicia sus trabajos en 1727 

y mantiene su actividad productiva hasta el año de 1985.

Hoy Museo en el que podrás conocer su historia 

y aspectos relevantes del trabajo minero.

En el sitio se encuentran vestigios e instalaciones arquitectónicas, testimonio de sus etapas historicas: la colonia, la inmigración e inversión inglesa en la región iniciando la era del vapor y la llegada de la electricidad con los inversionistas norteamericanos.

Visitarás el interior de la mina donde conocerás una veta de plata, después de un recorrido histórico sobre el trabajo del minero.

Los cuartos de máquinas y un socavón de unos 400 metros, al que se accede con todo el atuendo del minero: casco, lámpara, overol y botas.

En la casa del superintendente se puede ver el mobiliario original de los mineros ingleses.

Cuenta con librería y tienda.

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5 Destinos en Semana Santa para salir de la rutina

Llego el momento de disfrutar de la Semana Santa, por esta razón la empresa ClickBus, plataforma online de venta de boletos de autobús, nos recomienda 5 destinos para disfrutar de este periodo vacacional: 

Cuetzalan del Progreso, Puebla 

El lugar perfecto para atravesar un río subterráneo, nadar en pozas cristalinas y conocer una bellísima zona arqueológica. Este Pueblo Mágico se localiza en la Sierra Norte de Puebla, en donde existen un sinfín de bellezas naturales, además de presenciar una de las prácticas culturales más representativas de la zona, y es que, previo a Semana Santa, se realiza el ritual de “Los Voladores de Cuetzálan”, una práctica muy similar a la que se lleva a cabo en Papantla. 

Oaxaca, Oaxaca 

Esta temporada ofrece una gran variedad de actividades tanto relacionadas a Semana Santa como turísticas. Además, tendrás la oportunidad de acudir a alguna de las múltiples fábricas de mezcal que existen, o bien turistear por los alrededores y conocer la zona arqueológica de Monte Albán y la inigualable belleza de Hierve el Agua.

Taxco, Guerrero 

Además de presenciar la famosa Procesión de la Ánimas realizada en conmemoración de la Pasión de Cristo, podrás sumergirte en las refrescantes Pozas Azules de Atzalá cuya principal característica es su color turquesa y los paisajes a su alrededor. Otras actividades por hacer en Taxco es visitar las Grutas de Cacahuamilpa, viajar en el teleférico, o comprar artesanías en el tianguis de plata. 

Tepoztlán, Morelos 

Nada mejor en esta temporada que deleitarse con una nieve, después de subir el Cerro del Tepozteco y ser testigo de la increíble vista de los alrededores. En este pueblo encontrarás relajantes spas que harán que te olvides de la tensión del día a día, además de recorrer sus hermosas calles o visitar algún balneario cercano. 

Huatulco, Oaxaca 

Si tienes ganas de broncearte en la orilla del mar, aquí encontrarás la playa perfecta para hacerlo. En Semana Santa se realiza la llamada “Fiesta del Mar”, que da lugar a una serie de eventos de música, baile y concursos, todo ello acompañado de la asombrosa variedad culinaria del estado.